腰痛

腰痛が少し悪化した為に昨晩のウォーキングはせずに就寝。

今朝は昨日に比べると酷くは無いのですが痛みは残っています。一昨日の筋トレで痛めたのでしょうか？車の運転の姿勢が悪い為でしょうか？寝る姿勢かな？

何れにせよ腰痛が出ているので辛いところです。

特に昨日今日は会議で殆ど座りっぱなしなので余計に腰に負担が

なるべく姿勢に気を付けて1日を過ごしたいと思っております。

今朝は

98.6㌔、26.8%

動けてないので