まだまだ大台切れず(泣)

一昨日の晩に引続き昨晩も重装備でウォーキングに。

基本コースは一緒で少しだけ変えて10キロジャスト。

重装備のお陰で寒さも乗り切れるので寒さを言い訳に出来なくなって来ました(笑)

心拍数も脂肪燃焼ゾーンをずっと維持出来ているので良い感じです。

今朝の体重は

前日比1キロではありますが…