10キロウォーキング

昨晩は時間も余裕があったので久しぶりに夜の10キロのウォーキングへ

とにかく寒くて寒くて

ニット帽、ネックウォーマーに裏地の付いた軍手と重装備で(笑)

帰宅時には流石に汗が💦💦💦

なのに今朝の体重は

増えてしまってる

まぁそんな簡単に落ちる訳でも無いので(笑)

年末年始で中断していた筋トレもソロソロ始めないと