夜ウォーキング

昨日は仕事から帰宅後にウォーキングに。

ウォーキングとしては約7キロ程歩いて来ました。

身体がまだまだ鈍っているみたいなので徐々に距離を伸ばして行きたいと思っています。

更にウォーキング後にこれまた久しぶりにプランクをやってみた所、3：30しか持ちませんでした(汗)

10キロウォーキングと5分プランクが出来るまで戻さないと！

今朝の体重は

99㌔、28.3%

今年はココからスタートです。