昨日の夜はウオーキングしてきました。

今日は特に忙しかった訳ではありませんが気が付けばもう夜です(笑)

疲れが溜まっていたのか、かなりユックリ休むことが出来ました。

たまにボーっとするのも悪く無いもんです。

筋トレは明日に変更して貰って本当に今日は休息日。

体重は

95.5㌔、25.8%でした。これ以上増やさない様にしないと！