15キロウォーキング

昨日の夜は2日連続で5キロウォーキング、今朝は15キロのウォーキングと3日連続でしっかり歩いて来ました。

また、これからしっかりと体重を減らしていこうと思いますが、今日は朝食後に歩き始めたので寝起きの体重です。

95.7㌔、26.2%

これ以上増やさないようにしないと。

筋トレは明日の予定なので今日は時間があれば夕方にも歩こうと思っています！