今朝は雨が降りそうで降っていない昨日の朝と全く同じ様な感じでしたが、起きてからウォーキングに行ってきました。
取り敢えずいつ降ってもイイやぁ〜くらいの感じで歩き始めたのですが結局降らずで11㌔（2㌔程超ゆっくりラン）を歩いて、帰宅後は膝コロ10×3セットを実施。
家を出る前の体重が89.9だったのに対して
88.4㌔、21.5%でした。
ウォーキングで1.5㌔も減ったのですが、気温の高かった真夏は2㌔以上減る事もあったので、気温の大分下がったこの時期にしてはイイ感じなのかなぁ〜と勝手に思っています。
取り敢えず何とか85は切りたいです！
