今日のブログを書くのを忘れておりました（汗）
ちょっと仕事がバタバタしており、何時も朝は時間の余裕があるのですが今朝は忙しくなってしまいました。
今朝の体重は
88.3㌔、21.5%でした。
昨晩は仕事で飲む機会があったのでウォーキングもなしでの結果です。
そして今日は一週間ぶりの夜にトレーニングがあるので明日は筋肉痛です（笑）
写真では分かりにくいかも知れませんが17時半位の西の方向の雲です。
夕陽に反射している雲にも見えますが…
実際はもう少し綺麗に虹の色彩を帯びていました。
地震が起きない事を祈ります。