昨日は朝歩いて、その後近くのTSUTAYAに映画を借りに行って来たのですが、ウォーキングはそれだけの13㌔程。
昨日の寝起きの体重が88.9㌔でウォーキングして87.3㌔を記録しました。
今朝の寝起きは88.2㌔でした。以前ネットでコーヒーを飲んでから30分位で脂肪燃焼の効果が高いと見ていたので、今日は休みなので余裕を持ってホットコーヒーを飲んでから出掛けて来ました。
結果的に15㌔歩いて来て、帰宅後シャワーを浴びてから計った今朝の体重は
85.8㌔、19.5%でした。
この3日はいつもと違う形での計測なので、あくまでもインチキ参考記録ではありますが（笑）
最初の目標である85㌔まで目の前まで来ました！
これが通常通りで出る様に頑張って行きたいと思っています！
