昨日はちょうど帰宅し始めた頃から豪雨になり、車だったのですがワイパーを最速にしても前が見にくい程酷い雨でした。
直ぐに止むかな〜と思っていたのですが、結局強弱があったにせよ止まなかったのでウォーキングは無しでした。
トレーニングとしてはプランクを5分実施だけ。
youtubeで出川イングリッシュ3をイヤフォンを付けて見ながらプランクをやったのですが、ただ体幹をやっていると思っていた娘が、笑いながらプルプル震えてトレーニングをやっている父親が気持ち悪いと突っ込まれました
今日の体重は
88.4㌔、21.9%でした。
昨日はウォーキングもジムも無いのに減っていました！
毎週木曜日は身体の写真を撮って記録しているのですが、ダイエットを始めた頃から比べると顔がかなりスッキリしてきました
流石に30㌔無くなると違うと実感出来ます。
実はダイエットを始めた頃に免許の書き換えがあったのですが、写真が悲惨なので取り替えたいです
明日からの三連休は土曜日にジムがあるのと、天気さえ持てば朝からからシッカリ歩くつもりなので、若干インチキな数値にはなりますが（笑）目標に向けて頑張りたいと思っています。
