各地で梅雨に入ったとニュース等騒がしくなってきました。
自分の住んでいる場所も朝から雨が続き夕方くらいには止んでいたのですが、歩き出すタイミングを逃してしまい結局夕食後に11㌔歩いて来ました。
午前中にプランクや腹筋を実施。
3月7日に食事制限を始めたので今日でまる3ヶ月経ちました。
3ヶ月終了日の今朝の体重は
93.3㌔、25.1%
でした。
3月から28.3㌔減っていました。
これから本格的な梅雨シーズンに入りますのでウォーキングが出来ない日もあるかも知れませんが、大幅な増加をしない様気をつけていきたいと思っています。
