この3連休で100㌔を切れるかな？と思っていたのですがチョット足らずでした（笑）
GWは後3日有りますし、今日はトレーニングもあるのでウォーキングとプランクを合わせて後少しを目指していきます。
今日の体重は
100.2㌔、29.0%でした。
プランク（基本腕立て伏せの様な姿勢ですが、肘とつま先で身体を支える体幹トレーニングの１つだそうです）は6日に1回休息日があって昨日は休みだったのですが、今は150秒ですがかなりキツイんです。
最終的には300秒なので考えると恐ろしい訳ですが（笑）何とかやりきりたいと思っております。
