今朝は朝から背中を中心に筋肉痛で起き上がるのも大変でした（涙）
そんな中での本日の体重と体脂肪率ですが、
106.4㌔、30.5%でした。
減るスピードが緩やかになって来ています。
因みに昨日は久しぶりにケンタッキーフライドチキンを食べました。
暫くご飯やパンは食べていませんが、比較的好きなものが食べれるので食事でのストレスは本当に感じていません♪
今日は休みなので、朝食後身体が痛いのですがゆっくり目でウォーキングに出かけようと思っています。
そんなに暑くも無いので、いつもと違うコースでも探しながら歩こうと思っています。
