昨晩は5度目のトレーニングをしてきました。
回を増すごとに負荷が掛かり、帰宅後入浴してそのまま寝てしまいました。
今朝は筋肉痛です。（笑）
そんな中今朝の体重ですが、106.6キロ、30.3%久しぶりに体重が下がりました。
トレーニングの1時間は、まだまだ基本的な筋トレ中心で、大きな筋肉を鍛えるといったモノですが、体幹がまだ安定していないと感じさせられました。
今日は今回のダイエットを始めて2ヶ月目に入りました。（ジムでは無く食事面で）
スタートが121.6㌔でしたので1か月でちょうど15㌔減でした。
まだまだゴールは遠いので身体を壊さない様に気をつけながら頑張っていきたいと思います。
