From 福井稔浩
治療院デスクより
最近は朝晩とかなり涼しくなりましたね！
みなさん風邪には気をつけてくださいね。
さて風邪といえば、免疫のお話になりますが、
この免疫力を上げるのにとても重要な臓器があります！
それは小腸です！！
腸が健康だと風邪をひきにくくなりますし、
風邪を引いたとしても、腸内環境を良くすればすぐに回復します！
実はこの、腸内環境がすごく大事で、
慢性の痛みと大きく関係しているのです！
ここで腸内環境と慢性痛の意外な関係をお話ししたいと思います！
体質改善がこんなに大切なことだったんだ！
と思ってもらえると思います。
では、いったい、腸内環境が悪いとどんなことが起こるのか....?
いかがですか？
腸内環境を整えると血流や代謝、免疫が上がるんです！
痛みに限らず、様々な病気の予防にもなるということです！
日頃の食事にもこれを意識して健康を手に入れましょう！！！
ちなみに僕は朝食は抜きで、乳酸菌生産物質を摂取するのみ。
昼は納豆、豆腐、サラダ、少量の肉類など、米はめったに食べない。
一週間に一回好きなものを食べるといった感じです！
夜はおかずだけ食べてあまり量を食べない！
よかったら真似してみてください（笑）
体のことでお悩みや相談したいことがあればぜひメッセージください！