ついに12月

昨日の記録

朝（9時）
鶏おこわおにぎり

昼（12時）
海鮮丼

おやつ（15時半）
ベルギーワッフル　1／3

夕飯（21時）
鶏肉、玉ねぎ、人参のピリ辛炒め
キャベツ、えのきの味噌汁


運動
①亀戸→両国ウォーキング
②ランニング3キロぐらい+同じ距離ウォーキング
③ストレッチ
④腹筋20回、腕立て15回

食事

今日の食事

昼食

鯖の塩焼き弁当。


夕飯

ハヤシライス
&
トマトとアボカドのサラダ

間食なし


夕飯、２１時半は遅いよね？？


ちなみに朝御飯はおにぎりだよーん

Android携帯からの投稿

今日の始まり

なんと放置しっぱなし

からだも甘やかしそりゃもう放置よ。

とりあえず、今朝の私


体重54.3㎏
体脂肪26.3％

朝なのに、このタイジュウ。
ご飯も食べてないのにこのタイジュウ。


昨日はストレッチと腹筋20、腕立て１０、脚のオイルマッサージ、

今日は飲みとかないし、歩いちゃおうかな。

あら、やだ

ダイエット宣言を高々にしてから一度も更新しないという始末。


そりゃ痩せねぇよって思われちゃうね(笑)


何もしてなかったわけではないのです



かと言って特別な何かしてたわけでもないんだけど

また、レコーディングダイエットしてたくらい。

体重は54.5


減って増えての繰り返し

まぢで、真剣に痩せなきゃ。


weddingドレスだって着れない

夏にはショートパンツも水着も着ちゃうはずだったのに


何も変わってないことに虚しさ


ちょっとーー


わたし決めたよ。


こんな虚しくなるならダイエットするから



(この言葉が一番信用ならない…)


半年後笑うのは誰だ!
笑われてる可能性大



交信します。

じゃなくて、更新します

はじめまして。

アメーバのアカウントは前々から持っていたものの放置していました。

が、この度増え続ける体重をどうにかできないかと考え、放置してたアメーバを

ダイエットブログにすることにしました

目標体重になるまでの自分の生活を見直す記録版！

続くかどうかは微妙！（だめじゃん。。。）

まずはプロフィール。

現在２６才。

★身長　１６０ｃｍ

★体重　５６．２キロ（２月１１日現在）

ダイエット遍歴

２３才・・・最高体重６３キロに到達　

　　　　　このときケーキ屋のバイトをしていて週５でケーキを夕飯代わりにするクレイジーな日々を送る。

２４才・・・卒業前にウォーキングダイエット

　　　　　　就職したらケーキと縁が離れる

　　　　　　→気がついたら６０キロに。

　　　　　ファンケルのダイエット食品にハマる。

　　　　　一食置き換えダイエット（主にお昼を置き換える）をするも、まずくて１ヶ月ちょっとで断念。

　　　　　おなか空きすぎて夕飯食べ過ぎるという難点も有り。

　　　　　水ダイエットにハマる。

　　　　　コントレックスを一日１．５リットル飲むものの、事務職で動かないため

　　　　　足が激しくむくむようになり断念。　　　

２５才・・・彼氏からの激しい体系バッシングに怒りを覚え

　　　　　『半年で５２キロになる！目標達成したら欲しいもの買ってもらう！！』

　　　　　と、高々目標（物欲？）を掲げ一念発起。

　　　　　スタート時、５９キロ

　　　　　書くだけのレコーディングダイエット。

　　　　　専用のノートとカロリーブックを本屋で購入して食べたものとアバウトなカロリー、

　　　　　一日の運動、体重・体脂肪を記入。

　　　　　会社帰りに自宅の２駅前から４０分ほどウォーキング。（どうやら歩くの好きみたい）

　　　　　意外と私の肌に合い、半年後５４キロに。

　　　　　いや、でも、ね？？？

　　　５４キロじゃあダメなの！！！５２キロじゃなきゃ！！

　　　　　というわけで、欲しいもの買ってもらうどころか目標を達成しなかった為に

　　　　　彼の誕生日に予定以上のお高いもの買う羽目に。。。

２５才→２６才・・・そんなこんなでダイエットは継続。（というより、趣味ですから強がりとか言わないでｗ）

　　　　　ちょっと忙しくて晩御飯を抜きにしてしまう日々が続き

　　　　　気づいたら５２キロ台突入！！ファオーーーー！！！！

２６才・・・あ、れ？誕生日を過ぎ５３キロに。

　　　　　ダイエットも忘れがちの日々が始まる。

そして悲劇は起きた。。。

年末飲み会シーズン到来。体重は気にしつつも飲めや歌えやの日々。

寒いので動かず。　さらに同棲をはじめ体重計が無いので、自らのウェイトを知らず過ごす日々。

正月、実家で『食う』、『飲む』、『寝る』だけの日々が３日間。

主食は牛肉。水分補給はシャンパン。おかしいでしょこの生活？

唯一の運動は甥っ子にしてあげる「高い高～～～い」のみ！！！！

そして、新年会。寒いから鍋会。帰りに１杯飲むかい？

言い訳だらけの日々。

クリスマスに買ってもらった体組成計も怖くて乗れません。

止め処なく増える体重。どうしよ。

と、ゆーわけで、ここに宣言します！！！

目指せ４８キロ

ひとまず５３キロになるまで服は買いません！！

長くなりましたが、趣味ダイエットちうということで頑張らせていただきます。

ダイエッターの皆様一緒に頑張りましょう