ブログネタ：寝る前、何してる？ 参加中本を読んでましたが、
最近はペタ付けでしょうか？
時々寝れないときにビールか焼酎を飲んだりしますが、
身体にはよくないですね！
それでも寝れない場合に、夜食も摂ったりする事ありますが、
それが蓄積して身体を蝕み、笑楽のボディーパーツはメタボリック仕様になっています。
笑える話ではないのですが…、
本当は落ち着けるヒーリングミュージックを聞き、アロマの香に包まれてリラックスしながら、入眠できればいいですが、
…と言うか、
寝る前には一日の整理をして、
明日の準備に備えるのが、ベストなのでしょうが、
考えるところが多く、なかなか安寧の安息の日を得られないのが、常となっています。
しかし、最近やっと落ち着きを取り戻してきたので、そろそろ現状打開の…、寝る前の不摂生生活から脱却したいです。
