1つ前の記事はこちら▼
男性の更年期障害って
実は40代を超えてきたら
どの人もなる確率が
あるんだって💦
ただ…
30代でも例外ではない！
なんでかを
色々調べてみたんだけど
男性ホルモンって
20代がピークで
そこから下がっていく
いっぽうらしい！
＼僕も例外ではない
／
っで
男性ホルモンって
「ストレス」と「加齢」によって
減少するんだって💦
だから、男性ホルモンが減ってくる
30代以降、男性は
- イライラ
- 不機嫌
- 集中力がきれやすい
- 抑うつ傾向
- 性欲減退
20代のパリピだった時と
全然違うのです💦
だから、奥さんが
- 太ったから
- しわが増えたから
- 服がマンネリ化
- 化粧しない
- 年を取ったから
みたいな
「年を重ねた妻に原因がある」
ってことよりも
男性側にもセックスレスになる原因が
あるってことなんだね
＼自分の変化って気づきにくい／
やっぱりストレスって
- 良質な睡眠
- バランスの良い食生活
- 適度な運動
- 職場との上手な距離感
- 人間関係のバランス
この５つが自分のバランスを
保つためには
大切なんだろうなあって
僕自身は思います
やっぱり
この５つを意識するようになってから
長女が産まれて、そして３年後に
長男が産まれました
もちろん、その間
僕もですが、妻も年をとっています
男性の更年期って一般的じゃないから
上司もどこに相談していいのか
分からんだろうなあ…
ってか自分の問題って
気付いてないっぽいし
今はメンズクリニックとかもあるし
あとは泌尿器科で相談することも
できるみたい
男性側に問題があるかもって
言いにくいから
本人が不調に気付いてくれると
嬉しいんですけどね
