精油選び～事始めのころ

アロマってなんだろう？
やってみたいな～・・・・・・・・って思って。
でも何買ったらいいんだろう？ありすぎてわかんな～～～いってなる人もいるかもしれません。
昨日のブログにもありがたくコメントを頂戴しましたが、
意外とそういう質問よく受けます。

あくまで個人的な意見としては、「なんでもいい」　　です。
ショップに行って、感覚で、オイルの名前から受けるインスピレーションでどんどん嗅いでみて、「ん？これいい！」というのが今必要としているか、単純に好きな香りなんだと思います。

なんでもいいけれど、家族が嫌がる香りはちょっと・・・・
というときは、柑橘系がいいと思います。

グレープフルーツ
レモン
オレンジスィート
ベルガモット上の三つより若干強く感じるかも。

上の三つは誰でも嗅いだことがあって、「いい香り～」って思うし、
揮発性が高くほんのり香ってすぐに拡散します。
「ふっ」と香るから香りに慣れない人でもフルーツの香りと同じだから
きっと大丈夫。

柑橘系の精油の共通する作用としては元気が出る・気分リフレッシュだからこれも誰にでもOK.

ラベンダーもいいかもしれません。
が私は最初、この香りを嗅ぐと頭痛がしてしまって。。
でもラベンダーって頭痛に良い精油なんですよ（笑）。

きっととても個人的なものなんですよね、アロマって。

それとそれと、きっと一種類だと飽きてしまうと思います。
また同じ精油を長期に渡って使うことは避けたほうがよい、という説もありますので（この辺はもっといろいろあるのですが、それはまたいつか）
ミニサイズをちょこっとづつそろえるのもいいかもです。
検定用にセットになっているのもあります。


使い方で最も簡単なのはテイッシュに1～2滴たらして置いておくだけ！
私は職場ではいつもこれです。パソコン脇に置いてあります。


デイフューザーやオイルポット、アロマランプもGooｄです。

が、アロマランプやオイルポットなどは水分が蒸発してオイルが残ると
べとっとついてしまい、一回一回洗うのが面倒な私は今は全く使っていません。
結構熱くなるので子供が小さいときには危ないし。

デイフューザー、加湿器タイプが一番使いやすいし、いいです。


それとそれとそれと、素手で触らないように。
体に塗布するときは必ず希釈しなければいけません。
刺激が強すぎますからね。



こんなところでしょうか。


つまるところ

「なんでもいい」「直感で選んでみよう」

選んでみたものについてショップの店員さんに深い話を聞いてみたり、自分なりに調べてみると世界が
ひろがってきっとどんどん楽しくなっていくと思います。


そしてトリートメントを受けたくな～る～。。のです（笑）