更年期＋生理前＝？
眠れなかった翌朝
生理になりました
前回より数日早かったけど
許容範囲内です
一時期は21日周期にまで
縮んでいたんだけど
ビタミンEを増やしたら
25日前後にまで戻りました
そして眠れなかったせいで
右目の下が痙攣
痙攣にはマグネシウム
生理前にもマグネシウム
そして更年期は疲れやすい
疲れた時はマグネシウム
どっちに転んでも
マグネシウム
Mg
そういうわけで本日
盛って〜盛って〜
盛られて〜飲んで〜
お腹ユルユル
たとえユルユルになっても
メンタル安定の方が良いと思う
今日この頃のハレルヤ
