脂肪酸をミトコンドリアに取り込むにはカルニチンが必要です。
ケトン体が上がりにくい体質、つまり脂肪酸を燃焼するのが苦手な体質の方はカルニチン活性が低い可能性があります。
つまりこのような人には、
1)高タンパク食を継続、
2)ビタミンC増量(カルニチン合成の補酵素)、
3)アセチルLカルニチン、500mg*2~4。
脂肪燃焼が苦手な人が痩せるためには、脂肪摂取も控えめが良いと思います。
〜本文より抜粋〜
今年に入って橋本病であることが
判明した次女
どうやら代謝に問題があるようです
それを知らずに
高タンパク低糖質をしたため
この１年で体重がかなり
増加してしまいました
今年１月から３月までの間は
激しい倦怠感のせいで
体育の授業に参加する事も出来ず
見学したり保健室で寝たり
登下校も車で
運動出来ないから
余計に燃焼出来ないという悪循環で
お年頃だから体型を気にして
涙が出る事もありました
先月の海外研修で
沢山歩いたのが良かったのか
体調は徐々に回復し
春休みには友だちと遊ぶ体力も
取り戻しました
新学期が始まり体育祭の練習に
参加出来るようになりましたが
登下校は車だし
帰宅後はグッタリで
入浴介助が必要な状態
今週は体育の授業で
１キロマラソンがあって
なんだか知らないけど
走ってみようと思ったらしく
先生に心配されながらも参加
大幅タイムダウンで完走したものの
やっぱりまだ無理だったようで
帰宅後にダウンして
翌日は学校を休んでしまいました
走れるかな〜？
って思ったんだけどね〜
やめときゃ良かった
やる気だけはあるのよ
まだまだ完全復活には程遠いです
そういうわけでこのブログを読んで
新たにサプリを加えることに
もう在庫切れ⁉️
みなさんもブログを読んで
購入されてるんですね
昨日到着したので早速スタート
まずは朝と夜に１錠飲んで
様子を見てみようと思います
脂肪摂取も控えめにした方が
良いとのことなので
調理法も気を付けてみましょう
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今日は朝からとても良い天気
みなさんの心も
今日１日ハレルヤで
ありますように
