生理中のせいか
ストレスが溜まっているせいか
イライラしがちなハレルヤ
昨日は予定外の買い物に
少々イラついて
買い物に向かう車の中で
大声で叫んでおりました
さて本題の子宮内膜症
どうやら今回は
上手く行ったみたい
前回の生理で子宮内膜症の痛みが
大きく出てしまったハレルヤ
その痛みがきっかけで
６月の腹膜炎の原因が
内膜症だった可能性が
大きくなりました
ハレルヤの内膜症は
もう10年以上前からのもの
最初はピルを飲んでたんだけど
ここ10年くらいは
ジョン・リー医師が開発した
プロゲステロンクリームを使用
クリームを使っても
100％痛みを消すことは
出来ないんだけど
許容範囲内に抑えることは
出来てました
実は最近の大きな痛みの原因には
思い当たる節が…
クリームの量が
足りてなかった
今年に入ってからは特に
痛みがほとんど無かったから
時々塗り忘れる事もあったんです
なので今回は１日３回
きっちり塗りました
そのおかげか
一番痛みが出る１〜２日目を
痛み止めなしで
過ごせました❣️
生理痛はしっかり出たし
頭がポーッとしたり
倦怠感が強かったり
頭痛がしたり
は一日中あったけど
あの爆発的な痛みを思えばマシ
生理時の排便痛も
内膜症の特徴なんだけど
それも今回は全く無し❗️
やっぱりクリーム
足りてなかったのね
ますます油断禁物ですな
【ラクチン食のすすめ】
午前中に作ったのは
カボチャの煮物
でもカボチャだけ煮たら
それはカボチャでしかない…
もっとボリューミーに
具沢山にするために
エノキとごぼう天を入れるよ
いりこも投入して出汁を取ろう
砂糖・みりん・しょう油
カボチャは糖質
エノキは水溶性食物繊維
ごぼう天といりこはタンパク質
良いんじゃない？
今日の昼食のメインはコレ
夕食の１品にする為に
たくさん作りました
美味しけりゃ
続けて出しても
文句なし