その後めげながらも、仕事帰りに
何度も行きつけのスーパーを
探索しました〜
♪添加物ナシの食品
♪有機野菜
♪オーガニックコーナー
今まで、値段と量しか見てなかった事で
ソコに初めからあったのに、
見えてなかったモノが、
ようやく見える様になり始めました。
☆出汁
♪オジャコ、昆布、シイタケ、鰹節
で、マジメに作る様になりました。
（まだ若干、面倒に感じている
）
）添加物ナシの出汁パック、
あるにはあったのよ(*☻-☻*)
でもでも、あまりに高すぎて、
そうそう買えるもんじゃない！！
☆ふりかけ
添加物を一切使ってないモノを、
山の様に陳列してある
ふりかけコーナーで、
２種類、見つけました〜！
カツオと小魚のふりかけ。
ムスメにも好評！
玄米に合う！そうです^_^
☆おやつ
♪オーガニックのドライフルーツ
（量には気をつけて）
♪無添加のスルメイカ
♪干し芋
♪干し柿
♪焼き芋
♪せんべい（ムスメは苦手）
♪炒り大豆
♪季節の果物
＊頂き物のお菓子には要注意！
やっぱりおやつに関しては、
若干、寂しくなるよな…(ToT)
懐かしい空気が漂ってくる〜
☆調味料
♪砂糖→素精糖
甘いモノは、なるべく摂らない様に
気を付けないといけないらしく、
素精糖は、煮物に使う位。
♪てんさいオリゴ
毎朝のカスピ海ヨーグルトに。
♪みりん風調味料→本みりん
ムスメの治療院の先生曰く
「アミノ酸の表記には注意！」
家にある調味料もチェックして、
余りにもダメな商品は、
サヨナラさせていただきました
長年、節約生活してきたワタシ、
このワタシが、捨てるなんて
カナリ堪えたよ〜
行きつけのスーパーを調べまくって、
今やっと、ここまで進んだトコです。