みてみて！夕暮れ時の風鈴🎐
あっ、こういう写真集作りたいかも。
お！望みが浮かんだね？
うん、今しょーくんに写真送ったら急に浮かんだ！
写真好きなのも、人に言われて気づいたんだよね。
みんな撮りまくるものだと思ってたよ✨
人に言われて気づくよねー。
ね！ほんとにそうだね！
でも、気づけない人も多いんだよ。
そうなの？？
言われても気づけなかったりするんだ？？
そう。自己否定が激しいと気づけない（笑）
あ、なるほどね！人に言われて、
そんなはずない～みたいな？
それそれ！
だからいちばん最初に、
自分を愛でるの、
ちょーだいじ！
そっかぁ！
自分愛でるのが第一だねぇ～
自分なんて…って思ってたら、
何も言葉入ってこないよね。
そうそう！
言われてもスルーしちゃうし、
耳に入ってこないのね。
すごいもったいないの。
受け入れられるようにするには
どうすればいいのかなあ？
俺がオススメしてるのは、
とりあえず受け取る練習だね。
受け入れられなくても？
うん。方法はね、
すごいねとか、
好きなんだねって
言われたことは、
スマホでもメモ帳でもいいから、
メモっておくだけ。
※できれば、手書きがいい。
言われたら、そうなのかな？と思っても
とりあえず、メモりゃいいのか！
自分が意識しようがしまいが、
メモ＝受取ること だからね。
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メモする＝受け取る
➡自分を気にかけてる
➡自分を愛でてる
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つまり、
メモすることが
自分を愛でること なのさ。
メモ＝愛でる なのか！！
「あなたのそれすごいよ」とか、
「それ好きなんだねぇ～」
って言われたら、
とりあえずメモるクセをつけるといいね。
メモするクセをつけると
自分の肯定感が勝手に高まってくるし、
自分の好きなこと、
自分のいいところ、
自分の得意なところが
自然に見えてくるからね。
おわり。
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＜自分を愛でる方法＞
言われたすごいね、をメモしよう。
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