おはようございます。
今日は風も強く、雨は降ったりやんだりしています。
台風、夕方くらいなのかな？
お昼前に出勤なんですが、自転車なので雨風が心配です。
次のananは横山くんヌードだそうですね
特にアラシゴトなさそうです。
その間にHDDあけなきゃ！と思って夜会編集しようと思ったら、
大野さんの回をみてしまって、編集してない
自分が番協で行った夜会（翔くんと出川さんチューの回）も見直したし。
結局進まない
２４時間テレビまでになんとかしないと！
しやがれの記事（昨日の記事です）
ザ・テレビジョン
嵐・相葉雅紀もハマった話題の最新フィットネス“クロスフィット”とは？
8月5日放送の「嵐にしやがれ 」(日本テレビ系)に、イモトアヤコ とゆりやんレトリィバァが登場。相葉雅紀 ともに“クロスフィット”という、土屋太鳳 やすみれ などの有名人も行っている話題のトレーニングを体験して、その実態を伝える。
“クロスフィット”とは歩く、押す、拾うなどの日常動作に負荷をかけ、それを短いスパンで繰り返すというアメリカ発祥のフィットネスで、トレーナーが追い込んで来るのも特徴の一つ。もともとイモトがやってみたい、と言ったことで始まった今回の企画だが、イモトは一緒に体験する相手に相葉を選んだ理由を、「嵐の中で一番追い込まれるのが好き」だからと言い、相葉も「ドMだからね」と笑いながら答える。
ウォーミングアップの段階で3分の縄跳び、30回の腹筋、20回のスクワット、10回の腕立て伏せを1セットにしたものを2セットやるということで、相葉は「これ、アップ？」と最初からハードな内容に驚き、ゆりやんも「一年間で（やるん）ですか？」とボケながら驚きを表す。アップを終えた時点で相葉は「もうコンサートより汗かいてる。一回公演終了」と言い、世界の名だたる山々の登山に成功しているイモトも「ここは標高6,000メートルですか？」と、そのキツさを伝える。さらに15分間の本番に入るとそのキツさが増加。相葉は「俺が嵐だ！」と叫び、イモトも「珍獣ハンターなめるなよ！」と、それぞれ自分に気合を入れる。そんな中、ようやくトレーニングが終了。相葉はヘトヘトになりながらも爽快感を表し、「未知の領域に自分を持って行ってくれる」と、流行っている理由がわかったと話した。
次回は、8月12日(土)夜9:00より放送予定。ゲストにヒロミ 、ムロツヨシ 、土屋太鳳 が登場する。
クロスフィット、私もやります。
最近通ってる所は、マシンがないので、バーピー、スクワット、腹筋、腕立て等ですが。
３か月ほど前か・・・やりすぎて膝痛めて今も整骨院に通ってます
適度にやらないとダメですね