昨夕は、いらぬことをアップしてしまったので、今夜は雑に・・・。
あ、いや～、昨夕も雑だったか。
今夜は“ゆる～く”いこう。
“ゆる～く”いくのは言うほど簡単ではない。無意識のうちに眉間にしわを寄せているのに気づくときがある。
あっ、眉間にしわが寄っているな、と自覚するのは、めったにないけど、「なんか眠れないなぁ」と思うような夜。取り繕った顔をしているとき、顔の筋肉は緊張している。
それを自覚したら、意図的に脱力する。“だら～ん”と弛緩させるのである。弛緩させ脱力してしまえば、いつの間にか眠りに落ちる。気がつくのは翌朝ということになる。
これってもしかしたら仏教にいう“さとり”に近いのかもしれない。なんてことを書けば、「いい加減なことを言うな」とお叱りを受けるだろうか。
さて、夜想曲第18番（ショパン）をアップして、締めにしよう。
