皆さんこんばんは！
今日は昨日で宣言をした通り
縄跳びをしましたよ!!
実は縄跳びは約１０年振りですね(^^ゞ
久しぶりにやってみたら
まぁこれが難しいんですよf(^^;
最初は１０回も出来ませんでした…
ですが､段々となれてきて
１００回は連続で出来ました♪
ここで､小学生時代に出来なかった二重跳びに挑戦してみたら…
なんと!!
１回出来ました♪(￣▽￣)bわら
しかもこれが意外と疲れます
目標１時間のつもりが１５分で脚がガックガクで今日のところはやめました。
さっき調べたところ…
縄跳びは１時間もやってはいけないらしいですよ？
長くやったとしても４５分で普通は１５～３０分らしいです！
明日は身体を休めてこれから続けて行きたいと思います!!
おやすみなさい♪