世界仰天ニュース(^^ゞ

お風呂から上がり今のんびりタイムです



世界仰天ニュースを見てますよ


巨漢スペシャル


らしいですね～(^^ゞ




痩せるにはやっぱり気持ちの問題だと思いますよ


自分の場合は次の日からスパッとお菓子とジュースを止めれました(^^ゞ





おかわりも止めたし




調味料も止めました
(ﾏﾖﾈｰｽﾞ･ｿｰｽ･ｹﾁｬｯﾌﾟ)





それ＋軽く筋トレをしたら２～３ヵ月で２０kgは落ちました





あと１０kgは落とします






ダイエットをしている人は強い意志が無いとリバウンドをしてしまいますよ？










ばいちゃ♪(*￣Ｏ￣)ノ