真夜中猫🐈
予定していた撮影
終われた猫？
プロテインは
健康に良くないって
アメリカの調査結果あった筈…と
以前、お伝えしたか猫？
ご承知の通り
書いた記事をアップしないこと
管理人あるあるだから
ちょっち記憶が定かではないため
↑ダブりを覚悟で書いたわ w
プロテイン摂るなら
焼き鳥をオススメ👍
これは書いた記憶有るけど…
合ってるか猫？
砂肝は、栄養が豊富な反面
過剰摂取すると
()内の疾患を発症するらしいから
一日100g以内が良いそうでふ
コレステロールが多い
(脂質異常症、動脈硬化)
プリン体が多い
(痛風)
はて？
100gって、どれ位？…って話
スケールが有れば、計れば良いけど
見て感覚的にわかると便利かも？？
例えば
鶏むね肉一口サイズが
25gらしいから
唐揚げ4個で100g
Darlingの掌サイズで
軽めに乗せた位か猫
ブロックだと
鶏むね肉の3分の1位の大きさ
一日100gって、案外少ない。。。
砂肝だけ食べないで
(飽きただろうけど)鶏肉と合わせて
お腹を満たすようにして猫
管理人はね〜
鶏むね肉の炙り焼き一択！
好きな部位は…
ぽんじり塩焼き♥
でもカロリー高いから
食べ過ぎには要注意！
おやすみ猫さ〜い💛🐈