災害備蓄用

災害備蓄用のパン(缶入りのやわらかいパン)と
ミネラルウォーター(どちらも5年保存)。
賞味期限が近づいたので、入れ替えます。
  

左手親指付け根の腱鞘炎から、ばね指に。
整形外科医院で、テーピングの仕方を教わったので、
できるだけ刺激を与えないようにして、少し経過をみようと思います。