すりごま塩

白米にはごま塩が、玄米にはすりごま塩が合う気がします。
ごまはアルギニン(アミノ酸)、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルを豊富に含み、疲労回復効果が高いのだそう。

エアコンの室外機の音が日に日に大きくなるので、メーカーの方にみてもらいました。
コンプレッサーの異常が原因で、交換・その他で45,000円＋α かかるとのこと。
暖冬なのに、電気代が高かったのはこの所為かも...。
今二部屋をひと続きの空間として使っていて、容量も不足気味なので、買い替える予定。