34歳男性身長181センチ現在体重72〜75キロ→2年前87キロ13キロのダイエットに成功目標72キロでキープしたいレコーディングダイエットの記録です。1日食べたものをざっくばらんに徒然なるままに。
飲みすぎたー
朝→ウインナ目玉焼き丼
昼→うどん卵入り
夜→チキントマト煮とうどんと豚肉野菜炒めと酒