土曜は息子の野球⚾️
辛いラーメンby町中華
またまた食べたよー！
エルメコラボ発見‼️
これまたうましっ‼️
寒い…
佐野首位打者表彰式
お絵かき…
中区 戸みら井
これは長男君の炙りチャーシュー麺と写真に無いけどライス。
午前中雨降ってて自宅待機→10時集合→まだ雨→昼ご飯
辛いラーメンby町中華
まぁこんなもんだねw
練習見学←寒い
帰りに寄り道
またまた食べたよー！
ミニストのピスタチオソフト♪
うましっ(^^)
あと流石にマンゴーパフェは無かったです。
セブンも寄ったー！
エルメコラボ発見‼️
これまたうましっ‼️
リピ決定♪
ちと高いけどね💦
日曜練習さぼってファンフェスへ！
寒い…
佐野首位打者表彰式
お絵かき…
この後昼ご飯食べようと店舗徘徊するが食べ物系ほぼ全滅（；＿；）←まだ1時前だぞ💢
最近燃費の悪い長男君腹減って耐えられず…
再入場も出来ねーし悩んだ末にご飯優先🍚
大して楽しむ事無くハマスタ後にしました。
中区 戸みら井
鶏白湯スペシャル
これは長男君の炙りチャーシュー麺と写真に無いけどライス。
俺も息子もお気に入り♪
ここもリピ確定かな！
でも長男君と外食も後何回行けるかね💦
帰宅して一眠りw
夜長男君のダービー（後ほど説明）と素振り付き合って終わり。
ダービーと書きましたが、毎日4〜5キロ走らせるのと坂道ダッシュ15本やらせてたのですが、持久力と走力上げる為練習方法変更しました。
ダービーと呼ばれるのが正式名称なのかわからないけど、今年からチームの練習に取り入れたのを真似してやらせてる。
3〜400mをタイム決めて走らせる。
例 65秒→60秒
インターバル1分
70秒→70秒→65秒
インターバル5分
70秒→70秒→65秒→60秒
これは例えなんだけどこんな風に決めた距離を決めたタイムで何本か連続で走らせる。
経験的に4本連続とかやらせると最初はクリア出来ないし死ぬみたいw
これ自転車でついてくんだけど50の親父には中々キツイ💦
素振りに関しても教えたり、形崩れてたら直さないといけない。
その為には自分の体にも覚えさせないと駄目と思い自分でも覚える。
これが中々キツくてね💦
普段使わない股関節辺りが筋肉痛になります（；＿；）
こんなんするのも残りわずかだから俺も頑張るしかねーよな💪
そんな訳で今ならバッティングフォームとか教えますよーwww
希望者は横浜まで来てね←誰が来るんや