自分をていねいに生きよう♪
セルフケアマスター
深津利子です！
私、深津は
リンパケアや
セルフケアに出会うまで
結構身体に
無理や負担をかける
生活を続けていました
人が持たない重い荷物は
自ら進んで持ち
日中の肉体労働
夜中の内職
気づけば
朝起きると
頭痛、めまい
吐き気
手先の痺れが出始め
流石に
私何かの病気？
と、病院で診てもらうと
首の軟骨が潰れてしまっている
ということで
腰の骨を削って
首の軟骨に移植
ずれないように
チタンのボルトで
ガッツリ固定
という手術をしました
その後、症状は
あまり回復せず
残ったことは
首と腰に傷痕
むせやすくなったこと
えずきやすくなったこと
（嘔吐反射）
しばらくぶりに病院に行くと
「今どきそんな手術しませんよ」
と言われ
それから自分の体は
悪くなる前に
自分で整えよう！
と思いたち
その後、リンパケアに出会い
インストラクターとなりました
私はレントゲンで見ると
脊柱管狭窄症
でもあるようです
この症状の方は
歩くのも辛そう
というイメージでしたが
身体を整え
身体の使い方を意識すると
痛みや症状はほぼ出ません
あ、でも
よっぽど無茶をすると
それは症状出ますよ
人より無茶をしすぎる深津は
逆に症状出そうになったら
これ以上無茶は控えよう♪
と気をつけるようになりました
古武術、組み紐
動物のケア
いろいろな出会いで
たくさんの症例を経験し
毎日の生活の中で
無意識に
身体に悪い習慣、姿勢
を続けて
体調不良になっている人に
ちょっとした
意識、習慣で
体調もスタイルも
改善できること
伝えてます
引っ越し続きで
しばらく休止していましたが
9月からまた
活動始めます
まず手始めは
浜松市の依頼で
50歳〜80歳の方々に
健康習慣をお伝えします
セルフケア講座
動物のためのケア講座
も今後やっていきます
決まり次第ご案内していきます
生きとし生けるものすべてを
健やかに！
深津利子でした
