術後49日目
週3のリハビリDAY。
昨日、もう少し自主トレ、頑張らなきゃと、念入りにストレッチからの宿題をしたら、肩では無い、腕の筋肉にキーンと強い痛みが走り、はい、終了💦
午後の部はストレッチのみにしておきました。
そんな中、昨日はほぼ1日かけて、スカートのサイズ直しを😆
(間に洗濯やご飯作りはさみつつね)
明日、23日、大事なコンサートに着て行きたいんですが、作成した時からちょっと痩せた(とは言えない)のです。
(退院中、退院後に戻りつつある😂)
自分で縫ったので、組み立ては大丈夫。
ほぼ解体して、作り直し。
ほどくのもミシンも難なくいけたものの、最終、帯を縫い付けたり、ホックつけたりの手縫いで左手前腕に痛みが💦
今夜もう少し仕上げが残ってますが、出来て良かった〜😊
今日のリハビリのマッサージ時、いつもはイタキモチイイくらいの肩甲骨や肩の後ろに、いつもと違う嫌な痛みがありました😣
当たり前だけど、やっぱり、影響受けてましたね😂
あっ、そういえば💡
と、夏場冷蔵庫に保管していた小豆カイロ🫘
助産師の生徒さんから手作りのものをいただきました。
これをチンして、肩に乗せると、じんわり温かくて気持ち良い〜
さらに、小豆のいい香り🫘
ストレッチ前と寝る前に。
結構、長い時間、保温力あるんですよね。
明日は、ちょっと遠出🚃
無事に行って帰って来れますように。