こんばんは！ しもとり接骨院です。
今日は、二十四節気の1つ節分でしたね！
明日から暦ては、春ですね。
恵方巻きを美味しく頂きました！
最近、冷え性の患者さんが多いです。
冷えは便秘や肩こり、不眠などのさまざまな不調の原因となるだけでなく、免疫力を低下させる大きな原因の1つであると考えられています。
特に女性は、生理痛や生理不順、浮腫なので体調崩した多いです。
予防法として、
下腹部(下丹田)を温める
腹式呼吸をする
食事を腹7分にする
甘いものをさける など
日常生活の習慣が大事です。
当院では、いろいろな症状に対して的確なアドバイスをしながら改善していきます。
妊婦さんの腰痛や産後骨盤矯正など対応しています。
気になる方は、いつでもご連絡お待ちしています。
しもとり接骨院 まで
