今日からトレーニングを再開しました☆
久米島マラソンが終わってから大分開けてしまった|ω･`)
気がつけば、すっかり季節は冬…
走り易い気温になりましたが、空気が乾燥していて、辛い！(´Д｀；)
粘膜が弱いので、鼻も喉もしんどい～
荒川も久々！
このサボっていた間に心拍や筋力の衰えを痛感ー((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ランニングは顕著なスポーツですね
途中、芝生でドリルトレーニングを挟んで
少しウォーキングをしてから再び走り出し帰ってきましたʕ*̫͡*ʕ。oO
また、一からといった感じですねー。。
頑張ろー！
マラソンシーズン、体調に気を付けて思う存分一緒に楽しみましょうね～♪♪
久米島マラソンについては今後じっくり書いていきます◟꒰⁺᾽ ऀืົཽ ˡ̼̮ ऀืົཽ⁺̥̥̥̥̥꒱◞