腹筋しながら日記更新中
もう現役時みたいに数をこなせなくなったけど
でも徐々に数とセット数は増やすけど...まぁ気長に
とりあえず何か動かないと気が済まない毎日
さてさて！
突然やけど私は最近ある人に「お前の心の底から笑ったような笑顔を見たことがない」
そう言われました
皆は心の底から笑顔でいれてますか
？
？正直、私は自分自身わからない
悩んでも苦しんでも 答えって出ない時あるよな
まっ悩んでても仕方ない
1日が勿体なく思う
悩んでても仕方ない 1日が勿体なく思うせやから私は自分自身にこう言ってあげる
悩んでても、とりあえず笑っとけ
大丈夫大丈夫
ってな
私の中のおまじないやな
あとは走りに出て思いっきり汗をかく
そのあとに入る風呂がメチャクチャ気持ちい
んで風呂上がりに飲むヨーグルトのジョアを飲む
これだけで大分リフレッシュ完了
自分なりの方法があると思うけど皆はどんなリフレッシュの仕方がありますか
？
？