デイサービスヨガ🧘♀️
インストラクターになったばかりの時からの
ご縁で、そこから移転してもなお
足を運ばせていただいています🌸
指先、足先を動かしてみたり☝️
胸に手を当てて、ゆっくり呼吸をしてみたり😊
今日出来ることを一緒に探しながら、
心地のいい時間を。
大切な自分を癒すヨガ。
体力に自信がなくても、
治療後体の動かしにくい場所があっても
自分のペースを大切に。
誰かにヨガを伝える時に大切な事。
どんなに、学びや知識が増えて豊かになっても。
実際の現場での生の声、
生の反応、生の心が大切です。
今日も、10年前と変わらず。
背伸びせず、自分自身の伝えるヨガを。
