( ˶ˊᵕˋ)੭乳がんヨガクラス❀
寒いと色んな場所が強ばりますね(т· тᵕ )
間接痛が強く出たり、
冷え症が酷くなってしまったり。
しっかり身体を動かして、
自分の力で身体を温める🧘♀️
体力低下もありますが、
今日できるペースで楽しい心地のいい時間、
シャバーサナは
皆さん力みが少し緩んでウトウト( ¯꒳¯ )ᐝ
一息ついたら出発🚗³₃
『大人遠足です☀』
美味しいご飯をいただき、
お抹茶もお菓子もいただき、
お散歩も出来て大満足💮
色んな地域から参加いただいていますが。
消して今日こうして
笑顔で過ごされるまでの日々には、
辛い治療や、術後の症状、
おひとりおひとりに歩まれた道のりがあります。
経験、体験をされたからこそ繋がり合い、
寄り添い合える。
本当に素敵な皆様と過ごす時間、
とっても楽しかったです！
アクシデントもありまたが（笑）
また、こうして
色んな場所へ足を運ぶ機会作っていきたいです！
『遠足ヨガ』第2弾、
今からワクワク楽しみです
ゎ‹ゎ‹（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡ゎ‹ゎ‹
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