ありがとう♡

今日は、

昨日に引き続き体調不良のため

病院へ。🏥

血圧も高く、フラフラするので、

婦人科へ行ってみました💦

検診ももうする時期だし、

色々と検査をしていただきました🍀

もちろん、更年期もあるのですが、

ストレスも抱えているので。弱いわぁー！

明日からお弁当作ります‼️って

言ったけど、

検査だから、食べられなかった💦

本当に明日から‼️

その気合いを、まずは形から😅

スープポットをGET‼️

やはり、食生活も改善。

ワカメ、モズク、納豆、魚🐟

を買い込み、って

これ、弁当に関係ないじゃん😵💦

明日は、家にある野菜。

ナス、玉ねぎ、おくら、にんじん、🥕

ピーマン、ジャガイモ🥔のスープを

作ろう‼️

薄味でね！あ、茅之舎出汁で😊

超便利‼️

あとは、🍙  ハハハハハァー。手抜き！

病院は、3時間待たされて、

お昼も過ぎたので、

帰りにランチ

１日半ぶりの食事

野菜サラダ🥗に、穀物の入ったパン

オレンジ、アボカド、卵、チキン、野菜

バランスは、いい😊

カフェインレスのアールグレーティ

本当は、

美味しそうなカレーがあったけど、

血圧高いから😅💦💦💦

そして、家に帰ると、

ドアノブに袋が❣️

近くに住んでいる

元、うちの学校の若い先生‼️

私を心配して、

色々買い込んで、

置いて帰ってくれたみたい😊

自分も最近、心臓の手術をして

しんどいのに💦

思いやりの深い人です🍀

そして、

ブログをとおして

出会った友達からの大丈夫メール❤️

心配してくれてありがとう🍀

そして、そして

ブロガーさんからの温かいコメント📝

励まされます🍀

さらに、

厳しくも温かい田口先生からの

メッセージ🍀

自分の心と向き合うこと

自分を大切にすること

私にとっては、最大の課題なのですが、

しっかりこの課題と向き合って

いきたいと思います😊✌️

今日も、私の周りには

有難いことでいっぱいです❤️