第7回合同練習～裸祭～

今日は休み。
なので、なるさんと東広島運動公園で合同練習を


気温は申し分ないほど暖かかったが、如何せん、風が激しく向かっていた

まぁ、追い風になるようにすりゃよかったんだろうけど、敢えて向かい風に真っ向勝負を挑む二人であった

ﾒﾆｭｰ
800mｼﾞｮｸﾞ
体操&ｽﾄﾚｯﾁ
ﾄﾞﾘﾙ
400m流し
SD30m×5本くらい
120m×3本×2ｾｯﾄ（繋ぎは走った分ｳｫｰｸ、ｾｯﾄ間は15分休憩）


以上！

400を流したが、あんま走れてる感がなかった

左のｱｷﾚｽが何故か張ってるのでその影響かもしれない。ちなみに、ﾀｲﾑは63秒2。


その後、何本かSDをやって本練習へ

先に書いたように、めっちゃ向かい風でかなり厳しい練習だった

15秒0、14秒5、14秒8
14秒7、14秒9、14秒6

というﾀｲﾑだった

多分風は2～3m強は吹いていたはず。

最後の一本は服がうざったくなって上半身裸になって挑んだ

なるさんもそれに合わせてくれて、上半身裸で走る変な二人がﾌﾞﾙｰﾀｰﾀﾝを駆け抜けていたとかいなかったとか…（笑）

ﾀﾞｳﾝ時にﾊｲｽｷｯﾌﾟをやってたら、ふくらはぎが攣りかけた

まぁ、学生時代も含め、ふくらはぎは今まで楽させてきたからなぁ