どれを省略しよう？

今日は仕事なので帰りに陸上競技場…じゃなくて、隣の多目的広場で運動を

何故なら17時以降だと陸上競技場は使わせてもらえないからである。

4月以降は18時までに延びるんだけどな

もっとも、4月から職場が変わるから17時の受付にゃ間に合わんけど


さて、18時からｻｯｶｰが入って使えんくなるのでささっと練習を

ﾒﾆｭｰ
7分ｼﾞｮｸﾞ
体操&ｽﾄﾚｯﾁ
55m流し付きﾄﾞﾘﾙ
70m流し
70mﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ×5

以上！


踵を触ってもあんま気にならなかったので大丈夫かな？と思ったら普通に痛かった

昨日は痛くなかったのになぁ…

まぁ、痛みはこらえて何とか練習はこなした
昨日のﾊｰﾌｽｸﾜｯﾄｼﾞｬﾝﾌﾟの影響もあり、70mで27～29歩かかってた

つか、ﾄﾞﾘﾙとかしてる時もそうだが、ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞについた足跡を見ると外側にやや逃げた感じに接地しているのが分かった。
ちゃんと意識して気をつけなきゃなぁ

しかし、本練習に入るまでに30分以上かかるのはｱﾚだな。
ｸﾞﾗｳﾝﾄﾞならしも考えて早めに終わらんといかんのだから何か省略する事を考えんとな