ぼちぼちと復帰へ

有酸素運動があまり出来ていないため、胸囲が110cmになろうかという勢いの今日この頃である

ｳｴｽﾄも76cm超えてきてるしな、ちょっと危ないな


つか、今日、夜勤明けで陸上ｸﾗﾌﾞの方に久々に顔出して、ｽｷｯﾌﾟ50mを4本ほどやってみたが特に痛みも出なかった

柔軟性を確かめる足の上下運動もｱｲｼﾝｸﾞなしでかなり上がるようにもなったしな

まぁ、しかし、まだ患部を指圧すると痛みが出るので無理は出来んけど


それこそ100mを17秒ﾍﾟｰｽで走る練習から入った方がいいだろうな


あんま悠長にやってはられんのだが、とどめのとどめを刺してもいかんし、ぼちぼちとやっていこう。

赤いｼﾃｨｳｽも手入れた事だしな