何故かしら？

今日は休み

が、陸上ｸﾗﾌﾞのｺｰﾁのためにいつも通りに起きて小学校へ

ﾒﾆｭｰ
10分間鬼ごっこ
400mｼﾞｮｸﾞ
体操&簡単な二人ｽﾄﾚｯﾁ
ﾎﾞｰﾙｷｬｯﾁ（上に投げて何回手を叩けるかなど反応系）
ﾄﾞﾘﾙ
ﾊｰﾄﾞﾙ・ﾐﾆﾊｰﾄﾞﾙ・ﾗﾀﾞｰ（15分交代）
ｻｰｷｯﾄ20分
小学校の外周を二周(駅伝組のみで他は何してたか分からん)

以上！

足の方はﾗﾀﾞｰとかは全然大丈夫だったが、外周ｼﾞｮｸﾞん時はちょっときつかったな
そいや、ﾄﾞﾘﾙん時に蹴り上げをいい見本として通常より一本多くやったんだが、終わった後すげぇ息があがっていた
そんなきつい事をしてるわけじゃないなんだがな…

ちなみに、昨夜はやってませんよ？（謎）


…まぁ、よう分からんな
そいや、終わった後、ふくらぎが攣りそうになった。我ながらふくらはぎ弱えぇな、おい（笑）

個人練習時にちょっと長めの距離で複数本やってみっか