ベンチプレス | DO NOT STOP !!

ベンチプレス

夜勤前に恒例のジムトレ。

まぁ、右ハムが危険な状態である以上、走ったりは出来んしなガーン

ベンチプレスのMAX値を計ってみようと思い、いつもならプールに行くところをやめてウエイトルームへ走る人


先客がいたのでしばらくストレッチなどして待機ニコニコ

で、先客が終わったところでまずは90kgグッド!


余裕だったニコニコ

次は95kgにしようかと迷ったが、一気に100kgにニコニコ


胸近くまで下ろして一気!

と、思ったら、右腕に何か力が入らんで上がらんかったショック!

右肩が何かゴリゴリしてたのが関係あんのかな?

あとは…二日前のベンチプレス疲労が抜けきってなかったんかもしれんな。


無念(-_-)