ふと考えてみる

100m走る上で後半から落ちるのは筋持久力的な問題以外に、ﾋﾟｯﾁの切替がうまく行ってないからか？

ﾋﾟｯﾁを上げようと思ったら当然ながら足を運ぶｽﾋﾟｰﾄﾞを上げなきゃならんが、それと同時に腕振りをよりｺﾝﾊﾟｸﾄに振らなきゃいかんよな…

腕を足の動きと同じように速く動かなさなきゃならんのに、腕振りを変えないまま走るから無駄に疲れてしまっているのかも？


今更な事と言えば今更な事だけど


とりあえず、6年の歳月で忘れてる事は色々あるしな、まずは練習時に腕振りを意識してみよう。

そいや、400mとか長い距離からのｱﾌﾟﾛｰﾁを…と言われたのは走り自体のかたさもあるからかもしれんな

かたさについては、ﾒｲﾝｺｰﾁからはよく言われとるし