休養三日目？

仕事帰りに針治療に行ったわけだが、二日連ﾁｬﾝで筋ﾄﾚしてるので今日はしなかった

てか、懸垂とｶｰﾌﾚｲｽﾞ、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしたせいか、ふくらはぎは張ってるわ、腕と胸の筋肉は筋肉痛だわって感じだったしな

これはちゃんと休ませてやらんと体がｽﾄﾗｲｷ起こしかねんな。（笑）


つか、明日は夜勤入りだが、車を修理に出さなきゃいかん上、代車がない（AT車は乗りたくないので拒否った）ので、運動はﾁｬﾘこぎのみって事になる

車にﾁｬﾘ積んでいくので、車屋から職場まで移動が運動ってことになるわけだ