背中・腰からﾊﾑへ

昨日は体を休めるべく、広島市内へ遊びに出た

休めるべくとか言ってるわりに、駅から八丁堀間を歩いて行き来したのは秘密だ（笑）

まぁ、走らんでも運動量は稼いどきたかったので


昼飯として食った456のお好み焼きは相変わらずうまかった

そいや、劇団EXILEのﾒﾝﾊﾞｰが数名来ていたようで、ｻｲﾝと写真が飾ってあったそん中の一人が常連さんだったもよう。
う～む、おそるべき、おばちゃんの人脈よ





帰りに初見の整体屋でﾏｯｻｰｼﾞしてもらった
30分で2000円だったので

どうも腰と背中が張ってるようで、ｽﾄﾚｯﾁした方がいいと言われた特別な事はしなくても、ﾗｼﾞｵ体操でやる腰回すやつとか捻るやつをやるといいとの事だった
まぁ、ｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭで案の定筋肉痛になったりしてるしな、ちゃんとほぐしてやらんとな