靭帯…？

やっちまってるんかなぁと思いながら整形外科に行って診てもらったが、どうやらそうではないみたいなので安心した

まぁ、ｱｷﾚｽの方の事もあるしな、しばらくは走るのをやめて安静にしとかなきゃか

つか、先日、実習帰りにｼﾞﾑに寄ってﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ20kg超を久々に20回やったら翌日筋肉痛になったし、仕事帰りのｼﾞﾑﾄﾚを再開した方がいいのかもしんない


とりあえず、屈伸系やﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ系は避けた方がいいみたいだし、代わりになるもんを探さねばだなぁ

つか、講習の日、ｱｷﾚｽの具合がよかったのは、もしかして歩き回ったりせずにずっと椅子に座って授業聞いてたからか